O Outubro Rosa é uma campanha mundial que acontece todos os anos com o objetivo de conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
A iniciativa busca educar e informar mulheres e a sociedade sobre os cuidados essenciais para a detecção precoce da doença, aumentando as chances de tratamento eficaz e cura.
O que é o câncer de mama?
O câncer de mama é uma doença caracterizada pelo crescimento desordenado de células na mama, formando um tumor maligno que pode se espalhar para outras partes do corpo. Ele pode afetar tanto mulheres quanto, em casos mais raros, homens. Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), o câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil, excluindo-se os tumores de pele não melanoma.
Primeiros sinais e sintomas
Detectar o câncer de mama precocemente é crucial para aumentar as chances de cura. Os primeiros sinais da doença podem ser sutis, e é importante estar atenta às seguintes alterações:
Nódulos (caroços) na mama ou axila: Podem ser percebidos como um endurecimento na mama ou nas axilas. Geralmente são indolores.
Alterações no formato ou tamanho da mama: A mama pode parecer inchada ou assimétrica.
Alterações na pele da mama: Pode haver enrugamento, retração ou aparência de "casca de laranja".
Secreção anormal nos mamilos: O mamilo pode produzir uma secreção espontânea e anormal, especialmente se for de cor escura ou com sangue.
Inversão do mamilo: O mamilo pode se retrair ou inverter.
⚠️ Atenção: A presença de um nódulo não significa necessariamente que seja câncer. Porém, é fundamental procurar um médico para a avaliação adequada.
A importância do diagnóstico precoce
O diagnóstico precoce é um dos fatores mais importantes no tratamento bem-sucedido do câncer de mama. Quando detectado nos estágios iniciais, as chances de cura podem chegar a até 95%. O diagnóstico precoce permite tratamentos menos invasivos e mais eficazes, além de melhorar a qualidade de vida da paciente durante o processo de tratamento.
Os principais métodos de detecção precoce incluem:
Mamografia: É o exame mais eficaz para detectar o câncer de mama ainda em fase inicial. A FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia) recomenda que mulheres a partir de 40 anos realizem o exame anualmente, ou conforme orientação médica.
Autoexame das mamas: Embora não substitua a mamografia, o autoexame é uma forma de a mulher conhecer melhor seu corpo e identificar possíveis alterações. Ele deve ser realizado mensalmente, de preferência alguns dias após o fim da menstruação, quando as mamas estão menos sensíveis.
Exame clínico das mamas: Realizado por um ginecologista ou mastologista, esse exame complementa a mamografia e o autoexame, verificando se há alterações visíveis ou palpáveis nas mamas.
Como prevenir o câncer de mama?
Embora não seja possível evitar completamente o câncer de mama, alguns hábitos saudáveis podem reduzir o risco de desenvolver a doença:
Alimentação equilibrada: Manter uma dieta rica em frutas, vegetais e fibras é importante para a saúde geral e ajuda a reduzir o risco de câncer.
Prática regular de atividades físicas: O exercício físico regular é uma das melhores formas de prevenir doenças crônicas, incluindo o câncer de mama.
Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: Essas substâncias estão associadas a um risco maior de desenvolvimento de diversos tipos de câncer.
Amamentação: Mulheres que amamentam por um período prolongado têm menor risco de desenvolver câncer de mama.
O Outubro Rosa é um lembrete para que todas as mulheres cuidem da saúde das mamas. O autoexame, a mamografia e o acompanhamento médico regular são medidas fundamentais para o diagnóstico precoce, que é o melhor aliado na luta contra o câncer de mama.
Se você observar qualquer alteração nas mamas, não hesite em procurar um especialista. O diagnóstico precoce pode salvar vidas!
Previna-se e compartilhe essa informação com outras mulheres.
👩🏻⚕ Dra. Nelly Kobayashi CRM-SP 129.368
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